夏⇒ダイエット挑戦！
気がつけば、もう５月も終わろうとしています。夏はすぐそこに・・・・！
今年の夏こそ、理想の体型になりたい！」と思っている方、
「魅力的なプロポーションになりたい！」と思っているあなた、
「ダイエット」を考えているあなた、方法は決まっていますか？
我慢して、つらいだけのダイエットでは・・・・続きませんね。自分に合った方法で楽しみながら(v^-゜)効果を上げたいものですね。でも、頑張っているけど痩せない！痩せたいといつも思いながら、行動がついてこない。ダイエットの事や、もし食べたら、と不安で一日中頭の中から離れない…。こんな経験をした事がありませんか？本来、「ダイエット」の目的は、より良い自分になるための行動で、すればするほど人生が輝いて見えてくるはずなのに、なぜか、やればやるほど暗い気分になっていく人の話を耳にする事が多いような気がしますが、皆さんは、どう思われますか？
「ダイエットスープ」！
「ダイエット」のために、低カロリーの食事に心がけ、肉抜き、油抜き、炭水化物は太るからと、ご飯は極力避けて、甘いものを食事代わりにして？でも、「カロリーはしっかりチェック！」と言うような食事をしている人の話を聞いたことがありますが、でも結局は、食べ足りない！疲れやすい、顔色がさえない、肌の調子もイマイチで、ストレスのためなのか、時々過食が止められずに・・・食べすぎて後悔。その上、体が重たい、便秘がちで、いつもお腹がぽっこり…！やはり、食事の内容に改善が必要だと思います。「確実に痩せたい！」「リバウンドしたくない！」なら、きちんとしたカロリーコントロールでダイエットを！最近「ダイエットスープ」というものが、「ダイエット」を目指す人たちの間で人気なようです。
ダイエットとは？
ダイエットといえば我慢・ツライ！の言葉に尽きるようですが、「ダイエットスープ」は、手軽で、それほどツラクなく、安い！で実行できるからじゃないかと思います。誰だって、スタイルが良く、綺麗に観られたという思いはありますよね。でも、お金を掛けてエステに通ったり、サプリメントや高いダイエット補助食品を購入したりするのは、やりたくても続けられないのが現実だと思います。普通の人が普通の生活の中で取り組めるのが「ダイエットスープ」の良いところ！ですが、まったく我慢が必要ないわけではありませんので、誤解のないようにして下さいね。
◆「ダイエットスープ」はこんな方に。
・痩せたい人
・ダイエットしたい人
・痩せたいけど、ダイエットが続かない人
・ダイエット中でも、たまには、おやつも食べたい人
・精神力が弱い方なので、我慢出来ない気がする人
「ダイエットスープ」レシピ
入れる野菜はなんでもOKで、体が温まって、もちろん低カロリーですよ～～！
①鍋で水を沸かて、コンソメスープ1かけら入れます。
②たまねぎ、にんじん、セロリ、キャベツ、などの野菜を、食べやすい大きさに切って①に水煮豆なども一緒に加える。
③煮込み、アクをとります。トマト缶を一缶まるごと入れて、さらに煮込みます。
④野菜が柔らかくなったら、塩、こしょうで味をととのえます。
*おなかがすいたら、おやつの代わりに食べたり、食前に食べることで、食べすぎを防ぎます。
*トマトペーストやカレー粉、パセリのみじん切り、にんにく、トウガラシのみじん切りなどを入れたり、また、パスタを追加したり、ご飯にかけたりとアレンジをすると、味に変化がつき飽きにくくなりますよ！
*最近は、市販されているスープセットも多数あり、手軽に調理できて手軽に
食べれるので、作る時間がない時など利用するのもいいかも知れませんね。
*無料で、毎月届くダイエット食品もありますよ～～！⇒★スピルザDX
※あくまで、自己責任において行ってくださいますようにお願い致します。