毛穴・角質ケアとして、毛穴吸引！
◆肌は、28日で生まれ変わると言われており、このターンオーバーが遅くなってしまって剥がれにくくなってしまったのが角質で、肌がくすんで見える場合もあり、この角質取ろうと思ってしまいますが、でも、肌を外の刺激から守ったり、毛穴から体内の水分が蒸発するのを防いで肌を乾燥から守ったりもしてくれているので取り過ぎも良くありません。しかし、毛穴に角質がたまってしまうと、毛穴はふさがれニキビなど吹き出物ができやすくなります。毛穴が詰まったままにしていると毛穴の開きや黒ずみを引き起こす原因にもなります。
古い角質を綺麗にしたい時は、たっぷりの化粧水をコットンにのせ、パックをしてください。そしてふやけてきた角質をやさしくコットンなどで拭き取って下さい。
◆毛穴吸引は、クレンジングや洗顔でも落としにくい毛穴の中の汚れ、角栓を取る治療機器のことで、
角栓は、毛穴の中に古い角質や皮脂などがつまってしまうことで、その結果、毛穴が開き、さらに毛穴の黒ずみの原因にもなります。毎日クレンジング、洗顔をしても毛穴の奥までの汚れや皮脂を取ることは難しいので、最近は自宅で簡単に毛穴吸引（スポットクリア）を使う人もいらっしゃるようですが、家庭用なので吸引力が弱いようです。でも、仮に吸引力があり過ぎても毛穴や肌に負担をかけてしまいますので、エステや皮膚科などで行った方が安心だと思います。
専門医での毛穴の吸引施術は、スチームで肌を温め毛穴をしっかり開かせて、肌と汚れを柔らかくしてから、ガラス管を使って皮脂や老廃物を吸引しますので、肌へのダメージが少ないと思います。
自宅でパック！毛穴の角質除去
毛穴の角質をとるのにパックは便利で重宝しますよ。パックには、オイルパック・クレイパック・スチームパック・ピールオフパック・貼って剥がすシートタイプのパック、それにお手製の抹茶パック・ヨーグルトパック・塩パックなど方法はいろいろ！
◆貼って剥がすシートタイプに毛穴用のシートパックがあります。毛穴の角質をとるのにはとても便利なものですが、剥がす時肌に負担をかけてしまうことが多いいようなので、パックの剥がしかたには気をつけて、使用方法をよく読んでから使用して下さいね。但しこの手のパックは、角質除去に効果がありますが、角質除去後毛穴が空いてしまい、逆に毛穴に角質など汚れがたまりやすくなるのでは、という考え方もあります。パック後の肌には充分な保湿をして下さいね。
◆オイルパックは、オイル入りの洗顔料で洗うオイルパックなど色々ありますが、すすぎ残しがあると、毛穴の中に残ってしまったオイルが肌トラブルを起こしてしまう事がありますので気を付けるようにして下さい。但しすすぐのに強くこすり過ぎないでね。
◆スチームパックの仕方はいくつかあります。洗面器などの容器に70℃程度のお湯を入れ、顔をお湯の蒸気があたる辺りまで近づけて毛穴をひらきます。（5分程度）別のやり方としては、濡れたタオルを電子レンジで温め（蒸しタオル）その温かくなったタオルを顔に置きます。どちらのやり方でも毛穴をしっかりと開かせることができるので、汚れや角質などを落としやすくなります。但しお湯を使ったり、タオルの温度などで、くれぐれも火傷をしないように気をつけて下さいね。
◆ピールオフパックは、パック剤を均一に顔に塗って（目・口の周りを除く）乾いたらパックを剥がします。剥がすと一緒に不必要な角質や毛穴を広げる原因となる角栓をとる事ができます。
◆クレイパック（泥パック・粘土パック）のことで、粘土でパックをします。粘土は吸着力に優れ、古い角質や毛穴の汚れをやさしくマイルドに取り除きます。シワが目立たなくなり、顔にハリが戻ります。
*クレイパックとして販売されていますが、自分で調合して作ることもできます。材料(約２回分）：クレイ（ホワイト）７ｇ・精製水（目安としては水とクレイ同量）・エッセンシャルオイル（お好みで分量調節）・蜂蜜（お好みで入れて下さい。）
*ガラス（陶器でも可）小鉢程度で小さめのいれ物に、クレイ（ホワイト）に精製水を加え（オイルは後で）パックにちょうど良い硬さに混ぜ５〜１０分ほど置いてなじませます。肌に優しくするため蜂蜜を少し加え、さらにエッセンシャルオイルを加える。（肌の状態によってエッセンシャルオイルを変えるといいですよ。）
*クレンジング（クレイは洗浄力が強いのでパックをする日は石鹸洗顔をしないように）をして毛穴が開いたら、水分を軽くタオルで拭き取り、クレイパックを顔に塗ってそのままで待ち、乾ききる前にぬるま湯で洗い流して下さい。（強くこすってすすがないで下さいね。）使う分だけ、少しづつ作るのがベストですよ！
★お手製で安くパックを作ってみるのもＯＫよ！
◆抹茶（もＯＫ）パックは、お手製で作ります。小麦粉３に対して抹茶１です。水をちょうどい固さになるまでいれて混ぜ、顔に塗ります。約1０分後水かぬるま湯で洗い流します。緑茶の粉末でもＯＫ！美白効果があります。
◆ヨーグルトパックは、お手製で作ります。小麦粉１に対してヨーグルト１です。顔に塗り約1０分後水かぬるま湯で洗い流します。または、無糖のヨーグルトをコットンに塗って顔に貼り付けていき、乾いたら水かぬるま湯で洗い落とします。驚くほど美白くなりますよ。
◆牛乳パックの作り方は小麦粉２に対して牛乳１です。乾燥肌の方におススメします。１０分後くらいで水かぬるま湯で洗い流します。
◆塩パックは、顔を濡らして塩（精製されていないミネラルをふくんでいるもの）を毛穴の目立つ鼻周辺に乗せ、数分程度放置ておくだけの簡単な方法です。意外と効果があります。）但し、塩を肌にすり込んだり、こすったりしないで下さい。優しく肌に刺激を与えないように！
※パックで角質を落とす場合は、刺激を与えすぎないように注意をして、角質がとれて薄くなった皮膚は、丁寧にケアをするよう心がけて下さいね。
私も自宅でヨーグルトパックと緑茶パックをしていますが、すすいだ後スベスベしますよ。安い葉の緑茶を買ってきて、ミキサーで粉にしタッパに入れ（適当ですが）精製水を混ぜ、（小麦粉は入れてません）顔に塗ってたれない程度の柔らかさにして使っています。残ったパックは、冷蔵庫で保存してます。
自宅で毛穴の角質をとる方法！
◆スクラブとは、クレンジング剤や洗顔料、マッサージ効果のある化粧品などに入っている粒子状の物質のことで、スクラブ配合の洗顔料で洗顔すると、毛穴の汚れや古い角質を落とすことができると言われています。毎日の洗顔だけでは古くなった肌の細胞を取り除くことができないので、スクラブ洗顔で肌の表面の古い角質を落とし、肌のくすみがなくなり透明感がでてきます。特に年齢を重ねた肌は、肌の脱皮機能や新陳代謝が鈍くなりますので、加齢肌にこそスクラブ洗顔は良いですよ。
スクラブの粒々が肌をすって傷付けてしまいそうで不安な方は、スクラブ剤と日常使われている洗顔料を１対１の割合で手のひらに取り、ぬるま湯をたらして混ぜ泡立てて使ってもて下さい。スクラブ洗顔後は、ローションでパックをしてみて下さい。水分の吸収力がいつもよりアップして、翌日のメイクのノリがよくなりますよ。
※スクラブは、皮脂が多いＴゾーンや小鼻周辺、口の下などに使用するのがおすすめです。目の周りや唇などは皮膚が薄いので、使用を避け使用法をよく読んでから使用して下さいね。また使いすぎると、肌を傷つけ必要以上に角質を落としてしまう事がありトラブルの元になりえますので気をつけて下さいね。スクラブには、天然の米ぬか・あずき・きな粉・海草などがあり、合成ものにはナイロンパウダーなどが使われています。自分に合ったものを使用してね。
◆ピーリングとは、古く厚くなっ角質層はシミや小じわなど、いろいろな肌トラブルの原因になりますので、肌本来の美しさを取り戻すために毛穴にたまった角質を取る方法の１つがピーリングです。ピーリング方法も色々ありますが、自宅で出来る化粧品を使ったピーリング（ケミカルピーリング）を紹介します。
ケミカルピーリングは、酸を（グリコール酸・クエン酸など）使い毛穴にたまった角質をはがすやり方で、ピーリング系化粧品には酸の成分が入っており、どなたでも毛穴の角質を落とすことができます。酸の濃度も皮膚科などで使用されているものよりも薄められてはいますが使用する時にはに注意することがあります。
ケミカルピーリング使用後に多少肌がピリピリする方、顔の肌に傷などがある場合、敏感肌の方は使用を避けたほうが良いと思います。ピーリング後は皮膚が薄くなり刺激に敏感になっており、乾燥を防ぐための保湿は充分に行ってください。お出掛けなどの際にはUV対策忘れずに！必ず使用方法の注意事項を守るようにして下さい。
※古い角質がとれることでニキビ・ニキビ跡・毛穴の開き・黒ずみ・ざらつき・くすみなどに効果がありあり、ニキビ跡なども繰り返し長期的に行うことで効果があると思います。
毛穴の開きをカバーするメイク方法！
毛穴をカバーしたくてファンデーションをいつもより厚めに塗ったりすると、皮膚呼吸がしにくくなり、毛穴も詰まり易くなり、逆に角栓やにきびができたりと・・・！肌トラブルを起こしやすくしてしまう事がありますよ！
◆メイク前のスキンケアは、保湿をしっかりして、油分は少なめにして、しっかり皮脂を取った後メイクをしていきます。
◆化粧下地は、毛穴を隠す上では重要で、肌のトーンを上げて毛穴の凹凸を見えにくくしてくれます。化粧下地を塗る時、顔の中心から外側へ向かってのせ、毛穴を埋めるように丁寧に塗り、気になる部分には、指の腹で軽くタッチするようにして塗って下さい。（皮脂が気になる人は、コントロール剤を使うとＴゾーンの皮脂を吸収して、マットな肌を保ってくれ、見た目サラサラしたような肌になることが出来ます。）頬の赤みを抑えたい時は、グリーン・イエロー系のものを使ってみてね。
◆ファンデーションを塗る時は、目の下（鼻筋の脇・頬）からフェイスラインに向けて放射線状に伸ばし、軽く叩く気持ちで、肌に密着させるように塗っていき、今度は、小鼻の周りや目の下、口のまわりなど、細かい部分にファンデーションを塗っていきます。でも、細かい部分は塗りむらになり易いところで、化粧くずれの原因になるので、ひと手間かけて下さいね。肌への吸い付きが良くなり、崩れにくくなりますよ。
◆仕上げに少しラメ入りのパウダーをフェイスラインの内側だけ使うと、光が反射して毛穴を隠すように見せてくれます。
◆朝のメークも時間が経つと毛穴が目立ってきたり、皮脂で崩れたりなどしますが、テカリが気になるＴゾーンと小鼻わきは、皮脂をティッシュなどで抑えてからファンデーションの重ね塗りをするのではなく、周りのファンデーションを指で伸ばすようにしてから皮脂吸着や毛穴カバーをするパウダーをのせていきます。目の下の逆三角形ゾーンに白を足して顔全体の明度をアップさせて下さい。メイク崩れのひどい時は、部分用下地を少量のばしてからパウダーを重ねてみたり、ファンデーションとなじむようにくるくると指で回しながらつけてみるなどしてみて下さい。
◆にきび肌の人には、パウダータイプがおすすめです。パウダータイプは粉状なので、界面活性剤や防腐剤などの添加物がほとんど含まれていませんので、肌に優しいと思います。
※パウダータイプを使うと、粉浮きしてしまうと言われる人もいらっしゃるようなので、そうゆう方はメイク前に、セラミドなどの保湿成分を配合してある美容液で保湿をしてあげるとだいぶ違ってくると思いますよ。（それでもまだ粉浮きが気になる方は、美容液のあとに保湿成分入りの乳液かクリームを薄く重ねて塗り、5分程度皮脂がなじむまで放置してからパウダーをつけてると馴染みやすくなります。）